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1、做人不要太认真，一些事过去了就让它过去，要学会开导自己，给自己减压，在这个社会上，如果你把每件事都看的很重，对什么都是那么认真，你会很累，如果你是个爱动的人，可以去和朋友KK歌，大声的喊一会，很管用的，也可以去城交没有人的地方，把自己的心事喊出来，这对心情不好的人是很有效的，不防试下，如果不爱动的话，也可以去网上看看小说，读读笑话什么的，比如去“欣雨轩”这个主页看看书，总之只要能让自己分心，过了这段时间就会好的，时间可以冲淡一切。
2、祝你早日恢复心情当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放我也有过像你这样的经历，曾经，很难过，连话都不想说，更不愿因为我个人让朋友为我难过。
3、后来，一个人出去逛街，到一个陌生的地方随意的逛，在陌生的环境中寻找美丽，寻找感动，后来，心情竟然很奇迹的变好了，也看开了很多事，也许你也可以试试看！每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
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